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成語查詢：一張一弛
成語拼音：yī zhāng yī chi
近義詞：以逸待勞、休養生息
反義詞：嚴陣以待
成語用法：聯合式；作謂語；含褒義
成語類型：4字成語
成語解釋：意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。現用來比喻生活的鬆緊和工作的勞逸要合理安排。
成語出處：《禮記·雜記下》：「張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。」
成語造句：學習和工作應該有節奏，～，有勞有逸，這樣才能提高效率。