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詞語：放鬆
解釋：放鬆(註釋:對事物的注意或控制由緊變松：～警惕ㄧ～肌肉ㄧ～學習，就會落後。)
反義詞：加緊(註釋:加快速度或加大強度：～生產ㄧ～訓練ㄧ～田間管理工作。)抓緊(註釋:1.緊緊地把握住，不放鬆。)