老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，且經過一夜的消化吸收，腹中空空，娛樂/欣賞短信祝福，養生貼士祝福語

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老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，且經過一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、豆漿，以補充水分，增加熱量。