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實用類型祝福秋天短信問候

入秋耐寒鍛煉，預備齊：一二三四，有氧運動：登山、步行、打太極；騎車、跳舞、冷空氣浴。二二三四，冷水清洗：洗臉、洗腳、洗洗鼻；洗手、擦身、冷水浴。怎麼樣？夠不夠刺激？這種鍛煉因人而異，持之以恆別心急；堅持鍛煉防感冒，不再傷..