櫻桃的介紹

名稱：【櫻桃】，別名：【櫻桃 含桃,荊桃,山朱櫻,朱果,櫻珠,家櫻桃,楔,楔桃,朱櫻,朱桃,麥英,】，食用頻率：【一般】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】

立夏,小滿,芒種,夏至,小暑,大暑,處暑

補血,益腎, 溫性

高血壓,糖尿病,脂肪肝,缺鐵性貧血,哺乳期,懷孕早期,懷孕中期, 懷孕後期,美容

高蛋白質,

粒

Cherry(Prunus,spp.)櫻桃是薔薇科植物櫻桃的果實,是上市較早的一種喬木果實,號稱「百果第一枝 」。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子,因而名為「鶯桃」。其果實雖小如珍珠,但色澤紅艷光潔,玲瓏如瑪瑙寶石一樣,味道甘甜而微酸,既可鮮 食,又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴,備受青睞。

1. 櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生, 既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智；

2. 櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕；

3. 對食慾不振、消化不良、風濕身痛等均 有益處；

4. 經常食用櫻桃能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

補血,益腎,

1. 消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面 色無華者適宜食用；

2. 有潰瘍症狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

【高血壓】：補鐵、促進血液循環,延緩老化

【糖尿病】：增加人體內部胰島素的含量

【脂肪肝】：含糖量低

【缺鐵性貧血】：含鐵極其豐富，居各種水果之首

【哺乳期】：含鐵量多，解毒

【懷孕早期】：含葉酸

【懷孕中期】：補血、調理腸胃功能

【懷孕後期】：補血、調理腸胃功能

【美容】：滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成，促進角質層的形成

櫻桃的營養價值及功效分析提供：櫻桃的營養成分，櫻桃的營養價值，櫻桃的熱量，櫻桃的作用與功效，櫻桃中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。