紅富士蘋果的營養成分，紅富士蘋果的營養價值，紅富士蘋果的熱量，紅富士蘋果的作用與功效

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紅富士蘋果的介紹

名稱：【紅富士蘋果】，別名：【紅富士蘋果 】，食用頻率：【】，分類：【 水果類及製品】

紅富士蘋果的營養成分表

紅富士蘋果的營養成分，紅富士蘋果的營養價值，紅富士蘋果的熱量，紅富士蘋果的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用紅富士蘋果中的營養素含量

利用率：
95.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
45.00千卡
蛋白質：
0.70克
脂肪：
0.40克
碳水化合物：
11.70克
纖維：
2.10克
FoodCh：
0.00
維生素A：
10.00毫克
維生素B1：
0.01毫克
維生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
維生素C：
2.00毫克
維生素E：
1.46毫克
鈣：
3.00毫克
磷：
11.00毫克
鉀：
115.00毫克
鈉：
0.70毫克
鎂：
5.00毫克
鐵：
0.70毫克
鋅：
0.00毫克
硒：
0.98毫克
嘌呤：
1毫克
草酸：
0毫克
血糖：
36.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

紅富士蘋果的時令季節

紅富士蘋果的中藥作用、中藥屬性

紅富士蘋果的適宜疾病

糖尿病,美容,抗壓力

紅富士蘋果的食物性質Phy

紅富士蘋果的營養屬性

紅富士蘋果的單位

個(小)

紅富士蘋果的介紹

紅富士是從普通富士的芽(枝)變中選育出的著色系富士的統稱。富士蘋果是日本農林水產省果樹試驗場盛岡分場於1939年以國光為母本,元帥為父本進行雜交,歷經20餘年,選育出的蘋果優良品種,具有晚熟、質優、味美、耐貯等優點,於1962年正式命名,是世界上最著名的晚熟蘋果品種。

紅富士蘋果的營養價值

1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇；

　　2. 在空氣污染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響；

　　3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質,可以減少肺癌的危險,預防鉛中毒；

　　4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效；

　　5. 蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害；

　　6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚膩、潤滑、紅潤

紅富士蘋果的食物功效

通便,減肥,健腦,養顏護膚,降糖消渴,抑癌抗瘤

紅富士蘋果的適宜人群

不要在飯後吃水果,以免影響正常的進食及消化。

　　蘋果富含糖類和鉀鹽,腎炎及糖尿病者不宜多食。

紅富士蘋果的忌用疾病

糖尿病,

紅富士蘋果的功效與作用

【糖尿病】：能保持血糖的穩定

【美容】：使皮膚膩、潤滑、紅潤

【抗壓力】：緩解壓力過大造成的不良情緒，提神醒腦

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紅富士蘋果的營養成分

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