蒜苗的營養成分，蒜苗的營養價值，蒜苗的熱量，蒜苗的作用與功效

食物營養成分查詢

蒜苗的介紹

名稱：【蒜苗】，別名：【蒜苗】，食用頻率：【較常見】，分類：【蔬菜類 谷薯組 蔬菜類及製品】

蒜苗的營養成分表

蒜苗的營養成分，蒜苗的營養價值，蒜苗的熱量，蒜苗的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用蒜苗中的營養素含量

利用率：
82.00
水分：
88.90克
酒精：
0.00克
能量：
40.00千卡
蛋白質：
2.10克
脂肪：
0.40克
碳水化合物：
8.00克
纖維：
1.80克
FoodCh：
0.00
維生素A：
47.00毫克
維生素B1：
0.11毫克
維生素B2：
0.08毫克
尼克酸VPP：
0.50毫克
維生素C：
35.00毫克
維生素E：
0.81毫克
鈣：
29.00毫克
磷：
44.00毫克
鉀：
226.00毫克
鈉：
5.10毫克
鎂：
18.00毫克
鐵：
1.40毫克
鋅：
0.46毫克
硒：
1.24毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

蒜苗的時令季節

立夏,小滿,芒種,夏至,小暑,大暑,處暑,立秋,立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒

蒜苗的中藥作用、中藥屬性

蒜苗的適宜疾病

高血壓,懷孕中期,懷孕後期,

蒜苗的食物性質Phy

蒜苗的營養屬性

蒜苗的單位

蒜苗的介紹

蒜苗,又叫蒜苔、蒜毫,是大蒜的花莖。蒜苗的辛辣味比大蒜要輕,加之它所具有的蒜香能增加菜餚的香味,因此更易被人們所接受。

蒜苗的營養價值

富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

蒜苗的食物功效

暫無資料。

蒜苗的適宜人群

適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

蒜苗的忌用疾病

骨質疏鬆,

蒜苗的功效與作用

【高血壓】：降血脂及預防冠心病和動脈硬化，可防止血栓的形成

【懷孕中期】：祛寒、健脾胃

【懷孕後期】：祛寒、健脾胃

相關內容

蒜苗的營養成分

蒜苗的營養價值及功效分析提供：蒜苗的營養成分，蒜苗的營養價值，蒜苗的熱量，蒜苗的作用與功效，蒜苗中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

起名測名

黃歷查詢

詩詞歌賦

名人名言

實用查詢

免費測試

屬相婚配