開心果的營養成分，開心果的營養價值，開心果的熱量，開心果的作用與功效

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開心果的介紹

名稱：【開心果】，別名：【開心果(熟) 】，食用頻率：【較常見】，分類：【堅果類 油脂組 堅果、種子類】

開心果的營養成分表

開心果的營養成分，開心果的營養價值，開心果的熱量，開心果的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用開心果中的營養素含量

利用率：
82.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
614.00千卡
蛋白質：
20.60克
脂肪：
53.00克
碳水化合物：
21.90克
纖維：
8.20克
FoodCh：
0.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
0.00毫克
磷：
0.00毫克
鉀：
0.00毫克
鈉：
0.00毫克
鎂：
0.00毫克
鐵：
0.00毫克
鋅：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

開心果的時令季節

開心果的中藥作用、中藥屬性

開心果的適宜疾病

高血壓,冠心病,吸煙,懷孕早期,抗壓力,

開心果的食物性質Phy

開心果的營養屬性

高能量,高脂肪,

開心果的單位

開心果的介紹

開心果,又名必思答,綠仁果等。傳說五世紀時的波希戰爭中,波斯人英勇無比,在惡劣的環境中愈戰愈勇,最終打敗了希臘人,其「秘密武器」就是士兵們吃了一種神奇的乾果——開心果。因此, 古代波斯國國王將開心果視為「仙果」。開心果也被稱為是「美國花生」。

開心果的營養價值

暫無資料。

開心果的食物功效

祛脂降壓,通便,提高免疫力,減肥,明目,抗衰抗輻射

開心果的適宜人群

上火,皮膚病,感冒,心血管疾病患者慎食。

開心果的忌用疾病

減肥,高血脂,

開心果的功效與作用

【高血壓】：緩解情緒,防止血壓不穩

【冠心病】：緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，降低膽固醇

【吸煙】：維生素E

【懷孕早期】：富含葉酸

【抗壓力】：防止心跳過快

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開心果的營養成分

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