棕櫚油的營養成分，棕櫚油的營養價值，棕櫚油的熱量，棕櫚油的作用與功效

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棕櫚油的介紹

名稱：【棕櫚油】，別名：【棕櫚油 】，食用頻率：【】，分類：【油脂類 油脂組 油類】

棕櫚油的營養成分表

棕櫚油的營養成分，棕櫚油的營養價值，棕櫚油的熱量，棕櫚油的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用棕櫚油中的營養素含量

利用率：
100.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
900.00千卡
蛋白質：
0.00克
脂肪：
100.00克
碳水化合物：
0.00克
纖維：
0.00克
FoodCh：
0.00
維生素A：
110.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
15.24毫克
鈣：
0.00毫克
磷：
8.00毫克
鉀：
0.00毫克
鈉：
1.30毫克
鎂：
0.00毫克
鐵：
3.10毫克
鋅：
0.08毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

棕櫚油的時令季節

棕櫚油的中藥作用、中藥屬性

棕櫚油的適宜疾病

棕櫚油的食物性質Phy

棕櫚油的營養屬性

高能量,高脂肪,高維生素E,

棕櫚油的單位

棕櫚油的介紹

櫚油是從油棕樹上的棕果(Elaeis Guineensis)中搾取出來的,果肉壓搾出的油稱為棕櫚油( Palm Oil),而果仁壓搾出的油稱為棕櫚仁油(Palm Kernel Oil),兩種油的成分大不相同。

棕櫚油的營養價值

棕櫚油含有飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例均衡,大約有44%的棕櫚酸,5%的硬脂酸(兩種均為飽和酸),40%的油酸(不飽和酸),10%的亞油酸和0.4%的α-亞麻酸(兩種都是多不飽和酸)。像其它植物油一樣,棕櫚油不含膽固醇(4,5)。具有抗氧化性、抗癌和降低膽固醇等對健康有益的特性。

棕櫚油的食物功效

暫無資料。

棕櫚油的適宜人群

　對於糖尿病患者,應當少食用棕櫚油。

棕櫚油的忌用疾病

糖尿病,

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棕櫚油的營養成分

棕櫚油的營養價值及功效分析提供：棕櫚油的營養成分，棕櫚油的營養價值，棕櫚油的熱量，棕櫚油的作用與功效，棕櫚油中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

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