蚶子的營養成分，蚶子的營養價值，蚶子的熱量，蚶子的作用與功效

食物營養成分查詢

蚶子的介紹

名稱：【蚶子】，別名：【蚶子 銀蚶銀蚶】，食用頻率：【一般】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

蚶子的營養成分表

蚶子的營養成分，蚶子的營養價值，蚶子的熱量，蚶子的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用蚶子中的營養素含量

利用率：
27.00
水分：
82.70克
酒精：
0.00克
能量：
71.00千卡
蛋白質：
12.20克
脂肪：
1.40克
碳水化合物：
2.30克
纖維：
0.00克
FoodCh：
89.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.06毫克
尼克酸VPP：
0.90毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.55毫克
鈣：
49.00毫克
磷：
111.00毫克
鉀：
76.00毫克
鈉：
280.10毫克
鎂：
59.00毫克
鐵：
7.30毫克
鋅：
1.64毫克
硒：
86.30毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

蚶子的時令季節

蚶子的中藥作用、中藥屬性

溫性

蚶子的適宜疾病

缺鐵性貧血,哺乳期,

蚶子的食物性質Phy

蚶子的營養屬性

低膽固醇,高硒,

蚶子的單位

蚶子的介紹

蚶子是蚶類動物的總稱,是雙殼綱中比較原始的類型。蚶子的肉味鮮美,營養豐富,是沿海各地普遍食用的海產品。中國蚶子的種類很多,其中分佈最廣、數量最多的有毛蚶、泥蚶和魁蚶等。

蚶子的營養價值

富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長發育。富含鈉,調節滲透壓,維持酸鹼平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

蚶子的食物功效

護心,養胃,補血益氣,提高免疫力

蚶子的適宜人群

暫無資料。

蚶子的忌用疾病

痛風

蚶子的功效與作用

【缺鐵性貧血】：調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育

【哺乳期】：通乳生乳,解毒,補血益氣,益乳

相關內容

蚶子的營養成分

蚶子的營養價值及功效分析提供：蚶子的營養成分，蚶子的營養價值，蚶子的熱量，蚶子的作用與功效，蚶子中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

起名測名

黃歷查詢

詩詞歌賦

名人名言

實用查詢

免費測試

屬相婚配