海蝦的營養成分，海蝦的營養價值，海蝦的熱量，海蝦的作用與功效

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海蝦的介紹

名稱：【海蝦】，別名：【海蝦 大紅蝦】，食用頻率：【較常見】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

海蝦的營養成分表

海蝦的營養成分，海蝦的營養價值，海蝦的熱量，海蝦的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用海蝦中的營養素含量

利用率：
51.00
水分：
79.30克
酒精：
0.00克
能量：
79.00千卡
蛋白質：
16.80克
脂肪：
0.60克
碳水化合物：
1.50克
纖維：
0.00克
FoodCh：
117.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.01毫克
維生素B2：
0.05毫克
尼克酸VPP：
1.90毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
2.79毫克
鈣：
146.00毫克
磷：
196.00毫克
鉀：
228.00毫克
鈉：
302.20毫克
鎂：
46.00毫克
鐵：
3.00毫克
鋅：
1.44毫克
硒：
56.41毫克
嘌呤：
138毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

海蝦的時令季節

海蝦的中藥作用、中藥屬性

補腎,壯陽,開胃,化痰, 溫性

海蝦的適宜疾病

壯陽

海蝦的食物性質Phy

陽虛質,

海蝦的營養屬性

高硒,

海蝦的單位

只

海蝦的介紹

蝦主要分淡水蝦和海水蝦,對蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦則是海水蝦。蝦肉肥嫩鮮美,不腥無刺,是滋補壯陽之妙品。

海蝦的營養價值

富含鈉,調節滲透壓,維持酸鹼平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。

　　富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

　　富含鈣,鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高,調節酶的活性,參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放,調節激素的分泌,調節心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水腫,維持酸鹼平衡等。

　　富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。

海蝦的食物功效

祛脂降壓,通乳生乳,亮發,提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,明目

海蝦的適宜人群

宿疾者、正值上火之時不宜食蝦。患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的人不宜吃蝦。患有皮膚疥癬者忌食。

海蝦的忌用疾病

痛風

海蝦的功效與作用

【壯陽】：補腎壯陽

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海蝦的營養成分

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