宮島橄欖菜的營養成分，宮島橄欖菜的營養價值，宮島橄欖菜的熱量，宮島橄欖菜的作用與功效

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宮島橄欖菜的介紹

名稱：【宮島橄欖菜】，別名：【宮島橄欖菜 】，食用頻率：【】，分類：【 調味料】

宮島橄欖菜的營養成分表

宮島橄欖菜的營養成分，宮島橄欖菜的營養價值，宮島橄欖菜的熱量，宮島橄欖菜的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用宮島橄欖菜中的營養素含量

利用率：
100.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
358.00千卡
蛋白質：
4.20克
脂肪：
33.30克
碳水化合物：
10.40克
纖維：
0.00克
FoodCh：
0.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
0.00毫克
磷：
0.00毫克
鉀：
0.00毫克
鈉：
0.00毫克
鎂：
0.00毫克
鐵：
0.00毫克
鋅：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

宮島橄欖菜的時令季節

宮島橄欖菜的中藥作用、中藥屬性

宮島橄欖菜的適宜疾病

宮島橄欖菜的食物性質Phy

宮島橄欖菜的營養屬性

高脂肪,

宮島橄欖菜的單位

宮島橄欖菜的介紹

橄欖菜製作工藝可追溯至宋明時代,經加工製作後具「清、鮮、爽、嫩、滑」等特點,可說是名聞遐邇的潮州菜系中的一朵奇葩。橄欖菜素色澤烏艷,油香濃郁,美味誘人而成為潮汕人日常居家的小菜美食。

宮島橄欖菜的營養價值

　富含橄欖油珍貴營養成份和多種維生素及人體必需的鈣、碘 ,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。

　　營養學家認為, 橄欖既是蔬菜也是水果,營養價值很高。橄欖含有 67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質和1%的鈣、鐵、磷等礦物質,同時還含有維生素A、維生素D、維生素K和維生素E等多種維生素。欖欖油中所含的維生素E是血管保護劑,可降低膽固醇和甘油三酯。

宮島橄欖菜的食物功效

暫無資料。

宮島橄欖菜的適宜人群

幾乎無什麼禁忌,老少咸宜。

宮島橄欖菜的忌用疾病

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宮島橄欖菜的營養成分

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