鰳魚的營養成分，鰳魚的營養價值，鰳魚的熱量，鰳魚的作用與功效

食物營養成分查詢

鰳魚的介紹

名稱：【鰳魚】，別名：【鰳魚 快魚,力魚】，食用頻率：【不常見】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

鰳魚的營養成分表

鰳魚的營養成分，鰳魚的營養價值，鰳魚的熱量，鰳魚的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用鰳魚中的營養素含量

利用率：
71.00
水分：
71.90克
酒精：
0.00克
能量：
159.00千卡
蛋白質：
20.70克
脂肪：
8.50克
碳水化合物：
0.00克
纖維：
0.00克
FoodCh：
76.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.02毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
1.83毫克
鈣：
39.00毫克
磷：
203.00毫克
鉀：
246.00毫克
鈉：
47.80毫克
鎂：
28.00毫克
鐵：
1.30毫克
鋅：
1.12毫克
硒：
35.65毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

鰳魚的時令季節

鰳魚的中藥作用、中藥屬性

鰳魚的適宜疾病

高血壓,冠心病,

鰳魚的食物性質Phy

鰳魚的營養屬性

低膽固醇,高硒,

鰳魚的單位

鰳魚的介紹

鰳魚味鮮肉細,營養價值極高,其含蛋白質、脂肪、鈣、鉀、硒均十分豐富；鰳魚富含不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處。鰳魚在中國漁業史上是最早的捕撈對像之一,已有5000多年的歷史。

鰳魚的營養價值

鰳魚味鮮肉細,營養價值極高,其含蛋白質、脂肪、鈣、鉀、硒均十分豐富；鰳魚富含不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處。

鰳魚的食物功效

1、祛脂降壓：使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。

2、護心：保護心臟,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等。

鰳魚的適宜人群

　凡患有瘙癢性皮膚病者忌食；患有痛症,紅斑性狼瘡,淋巴結核,支氣管哮喘,腎炎,癰癤療瘡等疾病之人忌食。

鰳魚的忌用疾病

痛風

鰳魚的功效與作用

【高血壓】：使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善

【冠心病】：降低膽固醇

相關內容

鰳魚的營養成分

鰳魚的營養價值及功效分析提供：鰳魚的營養成分，鰳魚的營養價值，鰳魚的熱量，鰳魚的作用與功效，鰳魚中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

起名測名

黃歷查詢

詩詞歌賦

名人名言

實用查詢

免費測試

屬相婚配