海苔的營養成分，海苔的營養價值，海苔的熱量，海苔的作用與功效

食物營養成分查詢

海苔的介紹

名稱：【海苔】，別名：【海苔】，食用頻率：【】，分類：【 菌藻類】

海苔的營養成分表

海苔的營養成分，海苔的營養價值，海苔的熱量，海苔的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用海苔中的營養素含量

利用率：
95.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
177.00千卡
蛋白質：
29.40克
脂肪：
4.80克
碳水化合物：
50.40克
纖維：
46.40克
FoodCh：
0.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
0.00毫克
磷：
0.00毫克
鉀：
0.00毫克
鈉：
0.00毫克
鎂：
0.00毫克
鐵：
0.00毫克
鋅：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

海苔的時令季節

海苔的中藥作用、中藥屬性

海苔的適宜疾病

減肥,抗壓力,

海苔的食物性質Phy

海苔的營養屬性

高蛋白質,高膳食纖維,

海苔的單位

海苔的介紹

海苔：紫菜烤熟之後質地脆嫩,入口即化,特別是經過調味處理之後,添加了油脂、鹽和其他調料,就搖身變成了特別美味的「海苔」了。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素,特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富,還有不少維生素A和維生素E,以及少量的維生素C。

海苔的營養價值

暫無資料。

海苔的食物功效

祛脂降壓,利尿消腫,健腦,壯骨,養顏護膚,抑癌抗瘤,抗衰抗輻射

海苔的適宜人群

不宜多食,消化功能不好、素體脾虛者少食,可致腹瀉;腹痛便溏者禁食；脾胃虛寒者忌食。

海苔的忌用疾病

海苔的功效與作用

【減肥】：含有大量纖維素，食用少量後即有飽脹感

【抗壓力】：含有豐富維生素B1

相關內容

海苔的營養成分

海苔的營養價值及功效分析提供：海苔的營養成分，海苔的營養價值，海苔的熱量，海苔的作用與功效，海苔中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

起名測名

黃歷查詢

詩詞歌賦

名人名言

實用查詢

免費測試

屬相婚配