雙孢蘑菇的營養成分，雙孢蘑菇的營養價值，雙孢蘑菇的熱量，雙孢蘑菇的作用與功效

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雙孢蘑菇的介紹

名稱：【雙孢蘑菇】，別名：【雙孢蘑菇 洋蘑菇】，食用頻率：【一般】，分類：【蔬菜類 谷薯組 菌藻類】

雙孢蘑菇的營養成分表

雙孢蘑菇的營養成分，雙孢蘑菇的營養價值，雙孢蘑菇的熱量，雙孢蘑菇的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用雙孢蘑菇中的營養素含量

利用率：
97.00
水分：
92.40克
酒精：
0.00克
能量：
26.00千卡
蛋白質：
4.20克
脂肪：
0.10克
碳水化合物：
2.70克
纖維：
1.50克
FoodCh：
0.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.27毫克
尼克酸VPP：
3.20毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
2.00毫克
磷：
43.00毫克
鉀：
307.00毫克
鈉：
2.00毫克
鎂：
9.00毫克
鐵：
0.90毫克
鋅：
6.60毫克
硒：
6.99毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

雙孢蘑菇的時令季節

雙孢蘑菇的中藥作用、中藥屬性

雙孢蘑菇的適宜疾病

高血壓,

雙孢蘑菇的食物性質Phy

雙孢蘑菇的營養屬性

高鋅,

雙孢蘑菇的單位

雙孢蘑菇的介紹

雙孢蘑菇又稱白蘑菇、蘑菇、洋蘑菇,是世界性栽培和消費的菇類,可鮮銷、罐藏、鹽漬。雙孢蘑菇的菌絲還作為製藥的原料。中國雙孢蘑菇栽培最多的有福建、山東、河南、浙江等省。栽培方式有菇房栽培、大棚架式栽培和大棚畦栽等。不同地區,不同氣候條件和不同季節可採取適合自己的栽培方式。分佈極廣泛,中國普遍栽培。

雙孢蘑菇的營養價值

富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

雙孢蘑菇的食物功效

化痰止咳,祛脂降壓,通便,提高免疫力,消炎止痛

雙孢蘑菇的適宜人群

便洩者慎食。

雙孢蘑菇的忌用疾病

雙孢蘑菇的功效與作用

【高血壓】：祛脂降壓,通便,提高免疫力

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雙孢蘑菇的營養成分

雙孢蘑菇的營養價值及功效分析提供：雙孢蘑菇的營養成分，雙孢蘑菇的營養價值，雙孢蘑菇的熱量，雙孢蘑菇的作用與功效，雙孢蘑菇中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

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