黃皮的營養成分，黃皮的營養價值，黃皮的熱量，黃皮的作用與功效

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黃皮的介紹

名稱：【黃皮】，別名：【黃皮果 黃皮】，食用頻率：【一般】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】

黃皮的營養成分表

黃皮的營養成分，黃皮的營養價值，黃皮的熱量，黃皮的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用黃皮中的營養素含量

利用率：
59.00
水分：
87.60克
酒精：
0.00克
能量：
31.00千卡
蛋白質：
1.60克
脂肪：
0.20克
碳水化合物：
5.60克
纖維：
4.30克
FoodCh：
0.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.13毫克
維生素B2：
0.06毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
維生素C：
35.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
0.00毫克
磷：
0.00毫克
鉀：
0.00毫克
鈉：
6.50毫克
鎂：
0.00毫克
鐵：
0.40毫克
鋅：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

黃皮的時令季節

黃皮的中藥作用、中藥屬性

黃皮的適宜疾病

黃皮的食物性質Phy

黃皮的營養屬性

黃皮的單位

黃皮的介紹

黃皮果,又名「黃皮」,「黃枇」,「黃彈子」,「王罈子」。果色澤金黃、光潔耀目,根據性味,可分甜、酸兩個系統,有些品種甜酸適口、汁液豐富而具香味,是色、香、味俱佳的水果,可與荔枝並稱。

黃皮的營養價值

　富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

黃皮的食物功效

生津止渴,平喘,養胃, 通便,解氣消脹,健脾,消炎止痛,調經

黃皮的適宜人群

黃皮果性涼,脾胃虛寒者勿食。

黃皮的忌用疾病

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黃皮的營養成分

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