酸奶(中脂)的介紹

名稱：【酸奶(中脂)】，別名：【酸奶(中脂) 】，食用頻率：【較常見】，分類：【奶類 肉蛋組 乳類及製品】

脂肪肝,冠心病,減肥,痛風,酗酒,熬夜,運動,哺乳期,懷孕早期,美容,抗壓力

低膽固醇,

杯

酸奶是以新鮮的牛 奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型 和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加適合於人類的營 養保健品。

富含鈣,鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高,調節酶的活性,參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放,調節激素的分泌,調 節心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水腫,維持酸鹼平衡等。

暫無資料。

適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指 甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

【脂肪肝】：具有下氣、消食及降脂作用

【冠心病】：抑制肝臟製造膽固醇,減少膽固醇的吸收,軟化動脈血管,防止冠心病的發生

【減肥】：促進和加強消化，加快脂肪燃燒

【痛風】：低嘌呤食物

【酗酒】：保護胃黏膜,延緩酒精吸收,緩解酒後煩躁

【熬夜】：防止肌肉萎縮

【運動】：碳水化合物含量豐富的食物

【哺乳期】：含鈣量最高

【懷孕早期】：止吐，增加蛋白質的供給量

【美容】：調養好腸胃，減輕胃潰瘍以及陰道傳染病

【抗壓力】：含鈣高

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