馬鮫魚的營養成分，馬鮫魚的營養價值，馬鮫魚的熱量，馬鮫魚的作用與功效

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馬鮫魚的介紹

名稱：【馬鮫魚】，別名：【鱍魚 馬鮫魚,燕鱍魚,巴魚,鱍魚】，食用頻率：【一般】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

馬鮫魚的營養成分表

馬鮫魚的營養成分，馬鮫魚的營養價值，馬鮫魚的熱量，馬鮫魚的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用馬鮫魚中的營養素含量

利用率：
80.00
水分：
72.50克
酒精：
0.00克
能量：
121.00千卡
蛋白質：
21.20克
脂肪：
3.10克
碳水化合物：
2.20克
纖維：
0.00克
FoodCh：
75.00
維生素A：
19.00毫克
維生素B1：
0.03毫克
維生素B2：
0.04毫克
尼克酸VPP：
2.10毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.71毫克
鈣：
35.00毫克
磷：
130.00毫克
鉀：
370.00毫克
鈉：
74.20毫克
鎂：
50.00毫克
鐵：
0.80毫克
鋅：
1.39毫克
硒：
51.81毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

馬鮫魚的時令季節

馬鮫魚的中藥作用、中藥屬性

馬鮫魚的適宜疾病

高血壓,冠心病,

馬鮫魚的食物性質Phy

馬鮫魚的營養屬性

低膽固醇,高硒,

馬鮫魚的單位

馬鮫魚的介紹

鱍魚主要產於渤海、黃海和東海,其中以山東沿海產量最多。鱍魚在渤海產期為4月,黃海為5月,東海為7月。鱍魚體長呈紡錘形,頭長大於體高,口大而斜襲,背部藍黑色,腹部銀灰色,體側有大小不等的黑色斑點,側線呈不規則斑紋狀,有兩個背鰭相距甚小,背、臀鰭後各有8-9個小鰭,尾鰭分叉深。

馬鮫魚的營養價值

1. 鱍魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素;

2. 鱍魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效;

3. 鱍魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。

馬鮫魚的食物功效

健脾,和胃,潤腸,強筋,壯骨,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛

馬鮫魚的適宜人群

適宜甲狀腺功能亢進的人。

適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等症狀的人群。

適宜生長發育停滯的兒童。

馬鮫魚的忌用疾病

痛風

馬鮫魚的功效與作用

【高血壓】：滋陰養血、提神抗衰

【冠心病】：歐米伽-3 脂肪酸豐富抗動脈粥樣硬化、增加冠脈血流量，減少心肌的損傷程度

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馬鮫魚的營養成分

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