梅童魚的營養成分，梅童魚的營養價值，梅童魚的熱量，梅童魚的作用與功效

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梅童魚的介紹

名稱：【梅童魚】，別名：【梅童魚 大頭仔魚,丁珠魚】，食用頻率：【一般】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

梅童魚的營養成分表

梅童魚的營養成分，梅童魚的營養價值，梅童魚的熱量，梅童魚的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用梅童魚中的營養素含量

利用率：
63.00
水分：
74.80克
酒精：
0.00克
能量：
121.00千卡
蛋白質：
18.90克
脂肪：
5.00克
碳水化合物：
0.00克
纖維：
0.00克
FoodCh：
88.00
維生素A：
25.00毫克
維生素B1：
0.02毫克
維生素B2：
0.06毫克
尼克酸VPP：
2.10毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.81毫克
鈣：
34.00毫克
磷：
164.00毫克
鉀：
299.00毫克
鈉：
106.10毫克
鎂：
36.00毫克
鐵：
1.80毫克
鋅：
1.08毫克
硒：
45.07毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

梅童魚的時令季節

梅童魚的中藥作用、中藥屬性

梅童魚的適宜疾病

梅童魚的食物性質Phy

梅童魚的營養屬性

低膽固醇,高硒,

梅童魚的單位

梅童魚的介紹

梅童魚是鱸形目石首魚科屬的一種,又稱棘頭梅童魚、大頭寶、爛頭魚、朱梅魚。

梅童魚的營養價值

梅童魚富含磷質,是養腦的滋補品。

梅童魚的食物功效

健腦,健脾,強筋,壯骨,養顏護膚,養陰補虛

梅童魚的適宜人群

高血壓的人士謹慎食用。

梅童魚的忌用疾病

高血壓,

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梅童魚的營養成分

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