月餅(豆沙)的介紹

名稱：【月餅(豆沙)】，別名：【月餅(豆沙) 】，食用頻率：【】，分類：【 零食餅乾】

高血壓,缺鐵性貧血,美容,

個(中)

月餅通常是指人們在中秋節這個特定節日裡吃的餅,通常為圓形。 從歷 史記載來看,首次將餅與中秋的月亮聯繫起來,是八月十五大將軍李靖征討匈奴得勝而歸,唐高祖接過吐魯番商人獻上的胡餅,笑指明月說：「 應將胡餅邀蟾蜍」。

植物性的種子含不飽和脂肪酸高,以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物質,有利於提高免疫力, 預防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高,置換細胞內鈉鹽排出,營養心肌、調節血壓;從中醫角度看,一些原料性溫平居多, 強心、鎮靜、安神,一些種子富含維生素E,抗衰老,滋皮膚、烏鬚髮。不過,月餅油多、糖多、以鴨蛋黃為餡的月餅膽固醇高,總體講是高熱量 食品。

亮發,提高免疫力,安神除煩,有益心血管,養顏護膚,抗衰抗輻射

　糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。

糖尿病,減肥,

【高血壓】：營養心肌、調節血壓

【缺鐵性貧血】：含礦物質，有利於提高免疫力，預防缺鐵性貧血

【美容】：抗衰老，滋皮膚、烏鬚髮

月餅(豆沙)的營養價值及功效分析提供：月餅(豆沙)的營養成分，月餅(豆沙)的營養價值，月餅(豆沙)的熱量，月餅(豆沙)的作用與功效，月餅(豆沙)中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。