海鯽魚的營養成分，海鯽魚的營養價值，海鯽魚的熱量，海鯽魚的作用與功效

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海鯽魚的介紹

名稱：【海鯽魚】，別名：【海鯽魚 九九魚】，食用頻率：【不常見】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

海鯽魚的營養成分表

海鯽魚的營養成分，海鯽魚的營養價值，海鯽魚的熱量，海鯽魚的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用海鯽魚中的營養素含量

利用率：
60.00
水分：
64.30克
酒精：
0.00克
能量：
206.00千卡
蛋白質：
17.00克
脂肪：
13.70克
碳水化合物：
3.60克
纖維：
0.00克
FoodCh：
70.00
維生素A：
1.40毫克
維生素B1：
0.02毫克
維生素B2：
0.02毫克
尼克酸VPP：
4.30毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
1.06毫克
鈣：
69.00毫克
磷：
193.00毫克
鉀：
133.00毫克
鈉：
15.80毫克
鎂：
30.00毫克
鐵：
1.90毫克
鋅：
0.58毫克
硒：
30.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

海鯽魚的時令季節

冬至

海鯽魚的中藥作用、中藥屬性

海鯽魚的適宜疾病

增肥,

海鯽魚的食物性質Phy

海鯽魚的營養屬性

低膽固醇,

海鯽魚的單位

海鯽魚的介紹

海鯽魚,海鯽科 Ditrema temmincki Bleeker (九九魚、海鱮)體被較小的薄圓鱗。背鰭鰭棘部有發達的鱗鞘,向後延伸至鰭條部;鰭棘折疊時可收藏於溝內。

海鯽魚的營養價值

營養價值高而且口味鮮美

海鯽魚的食物功效

均衡營養

海鯽魚的適宜人群

暫無資料。

海鯽魚的忌用疾病

痛風

海鯽魚的功效與作用

【增肥】：均衡營養

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海鯽魚的營養成分

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