羊奶的營養成分，羊奶的營養價值，羊奶的熱量，羊奶的作用與功效

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羊奶的介紹

名稱：【羊奶】，別名：【羊奶】，食用頻率：【一般】，分類：【奶類 肉蛋組 乳類及製品】

羊奶的營養成分表

羊奶的營養成分，羊奶的營養價值，羊奶的熱量，羊奶的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用羊奶中的營養素含量

利用率：
100.00
水分：
88.90克
酒精：
0.00克
能量：
59.00千卡
蛋白質：
1.50克
脂肪：
3.50克
碳水化合物：
5.40克
纖維：
0.00克
FoodCh：
31.00
維生素A：
84.00毫克
維生素B1：
0.04毫克
維生素B2：
0.12毫克
尼克酸VPP：
2.10毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.19毫克
鈣：
82.00毫克
磷：
98.00毫克
鉀：
135.00毫克
鈉：
20.60毫克
鎂：
0.00毫克
鐵：
0.50毫克
鋅：
0.29毫克
硒：
1.75毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

羊奶的時令季節

羊奶的中藥作用、中藥屬性

羊奶的適宜疾病

增肥,豐胸,

羊奶的食物性質Phy

羊奶的營養屬性

低膽固醇,

羊奶的單位

杯

羊奶的介紹

山羊或綿羊泌出的乳汁味甘,性溫,入肝、胃、心、腎經,有溫潤補虛養血的良好功效。

羊奶的營養價值

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現,羊奶中的蛋白質、礦物質,尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶,對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比,羊奶更容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

羊奶的食物功效

解毒,養胃,通便,補腎,潤腸,養陰補虛

羊奶的適宜人群

1.適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結桉)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用。羊奶是腎病病人理想的食品之一,也是體虛者的天然補品；

2.急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶,以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶,避免生脹氣,影響傷口癒合,腹部手術患者一兩內不喝羊奶。

羊奶的忌用疾病

羊奶的功效與作用

【增肥】：乳蛋白含量高，容易被人體消化吸收，營養價值高。

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羊奶的營養成分

羊奶的營養價值及功效分析提供：羊奶的營養成分，羊奶的營養價值，羊奶的熱量，羊奶的作用與功效，羊奶中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

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