葡萄柚的營養成分，葡萄柚的營養價值，葡萄柚的熱量，葡萄柚的作用與功效

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葡萄柚的介紹

名稱：【葡萄柚】，別名：【葡萄柚 】，食用頻率：【較常見】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】

葡萄柚的營養成分表

葡萄柚的營養成分，葡萄柚的營養價值，葡萄柚的熱量，葡萄柚的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用葡萄柚中的營養素含量

利用率：
100.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
33.00千卡
蛋白質：
0.70克
脂肪：
0.30克
碳水化合物：
7.80克
纖維：
1.20克
FoodCh：
0.00
維生素A：
47.00毫克
維生素B1：
0.05毫克
維生素B2：
0.01毫克
尼克酸VPP：
0.20毫克
維生素C：
38.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
21.00毫克
磷：
17.00毫克
鉀：
60.00毫克
鈉：
7.00毫克
鎂：
9.00毫克
鐵：
0.10毫克
鋅：
0.10毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

葡萄柚的時令季節

葡萄柚的中藥作用、中藥屬性

葡萄柚的適宜疾病

美容,

葡萄柚的食物性質Phy

葡萄柚的營養屬性

高維生素C,

葡萄柚的單位

葡萄柚的介紹

Grapefruit從植物分類學上比較,葡萄柚與我國原產的柚十分相似。兩種同屬柑橘屬,只是柚的嫩枝、葉背面、花梗、萼片及子房均生有毛,種子具單胚,果實之間距離明顯,不成串；而葡萄柚全株各部位皆無毛,種子具多胚,果實比柚小皮較薄,常多果成串,狀似葡萄,故其中英文名皆稱葡萄柚。從植物化學上分析,葡萄柚的化學成分很多是屬於柚類原有的。其花和果皮所含化學成分與柚幾無差別,花主含鄰氨基苯甲酸甲酯、橙花醇和癸醇等。果皮主含檸檬烯（約占90%）,其餘為檸檬醛、香茅醇和辛醇等,又含黃酮類化合物柚甘。從細胞染色體數量上對照

葡萄柚的營養價值

葡萄柚能夠滋養組織細胞,增加體力,舒緩支氣管炎,利尿,改善肥胖、水腫及淋巴腺系統之疾病 ,抗感染。治療毛孔粗大,調理油膩不潔皮膚。振奮精神,舒緩壓力,催眠。抗沮喪、抗菌、開胃、利尿、消毒、使病理現象消散。深層淨化油性暗瘡和充血的皮膚,促進毛髮生長和緊實皮膚跟組織。

葡萄柚的食物功效

萄柚味甜,略衝鼻,清新；具有增進食慾,利尿,美白,強化肝功能,減肥,增強記憶力等功效；用於偏頭痛,耳聾,膽結石,抗蜂窩組織炎,月經不調等症。

葡萄柚的適宜人群

高血壓、心血管疾病者更宜食用。

葡萄柚的忌用疾病

葡萄柚的功效與作用

【美容】：幫助消化液增加，促進消化功能，消除疲勞，美化肌膚

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葡萄柚的營養成分

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