粳米飯(蒸)的介紹

名稱：【粳米飯(蒸)】，別名：【粳米飯(蒸) 】，食用頻率：【】，分類：【 穀類及製品】

高血壓,

碗(小碗)

粳米為人所常食米,為五穀之長。為禾本科粳稻的種仁,一般呈橢圓形顆粒狀,較圓胖,半透 明,表面光亮,腹白度較小。粳米在我國各地均有栽培,種植歷史已有6900多年,粳米飲食文化是我國飲食文化的特產之一。

　1. 潤腸通便 ：粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好

　　2. 提高免疫力：粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環, 從而減少高血壓

　　3.養胃:中和胃酸,緩解胃痛

　　4.活血祛瘀:促進人體氣血運行,宜於治療血瘀證

祛脂降壓,養胃,通便,活血祛 瘀

糖尿病、乾燥綜合征、更年期綜合征屬陰虛火旺和癰腫療瘡熱毒熾盛者不宜多食,否則易傷陰助火。

糖尿病,

【高血壓】：提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓

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