火龍果的營養成分，火龍果的營養價值，火龍果的熱量，火龍果的作用與功效

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火龍果的介紹

名稱：【火龍果】，別名：【火龍果 】，食用頻率：【較常見】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】

火龍果的營養成分表

火龍果的營養成分，火龍果的營養價值，火龍果的熱量，火龍果的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用火龍果中的營養素含量

利用率：
100.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
51.00千卡
蛋白質：
1.10克
脂肪：
0.20克
碳水化合物：
13.30克
纖維：
2.00克
FoodCh：
0.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.03毫克
維生素B2：
0.02毫克
尼克酸VPP：
0.22毫克
維生素C：
3.00毫克
維生素E：
0.14毫克
鈣：
7.00毫克
磷：
35.00毫克
鉀：
20.00毫克
鈉：
2.70毫克
鎂：
30.00毫克
鐵：
0.30毫克
鋅：
0.29毫克
硒：
0.03毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

火龍果的時令季節

火龍果的中藥作用、中藥屬性

消食,健胃,潤便,通腸, 平性

火龍果的適宜疾病

懷孕中期,

火龍果的食物性質Phy

火龍果的營養屬性

火龍果的單位

個

火龍果的介紹

火龍果為仙人掌科量天尺屬和蛇鞭柱屬植物,原產中美州。主要品種有紅皮白肉、紅皮紅肉和黃皮系列,以紅皮紅肉和黃皮系列為佳。

火龍果的營養價值

1. 火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基,有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆症的發生。2. 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。3. 火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。4. 火龍果中的

火龍果的食物功效

火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效,還有預防便秘、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效。

火龍果的適宜人群

糖尿病人少量食用。

火龍果的忌用疾病

糖尿病,

火龍果的功效與作用

【懷孕中期】：預防肥胖，降低血脂，膽固醇

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火龍果的營養成分

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