龍牙豆的營養成分，龍牙豆的營養價值，龍牙豆的熱量，龍牙豆的作用與功效

食物營養成分查詢

龍牙豆的介紹

名稱：【龍牙豆】，別名：【龍牙豆 玉豆】，食用頻率：【不常見】，分類：【蔬菜類 谷薯組 蔬菜類及製品】

龍牙豆的營養成分表

龍牙豆的營養成分，龍牙豆的營養價值，龍牙豆的熱量，龍牙豆的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用龍牙豆中的營養素含量

利用率：
93.00
水分：
94.40克
酒精：
0.00克
能量：
19.00千卡
蛋白質：
2.60克
脂肪：
0.20克
碳水化合物：
2.40克
纖維：
1.30克
FoodCh：
0.00
維生素A：
87.00毫克
維生素B1：
0.01毫克
維生素B2：
0.54毫克
尼克酸VPP：
0.80毫克
維生素C：
12.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
30.00毫克
磷：
38.00毫克
鉀：
200.00毫克
鈉：
1.80毫克
鎂：
20.00毫克
鐵：
0.80毫克
鋅：
0.47毫克
硒：
5.60毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

龍牙豆的時令季節

龍牙豆的中藥作用、中藥屬性

龍牙豆的適宜疾病

高血壓,減肥,骨質疏鬆,美容,

龍牙豆的食物性質Phy

龍牙豆的營養屬性

高維生素B2,

龍牙豆的單位

龍牙豆的介紹

龍牙豆的營養成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等,還含鈣、鐵、鉀等礦物質元素。龍牙豆含有皂甘、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分,具有提高人體自身的免疫力,增加抗病能力。

龍牙豆的營養價值

食用龍牙豆對皮膚、頭髮大有好處,可以提高肌膚的新陳代謝,促進機體排毒,令肌膚常葆青春。四季豆中的皂甙類物質能降低脂肪吸收功能,促進脂肪代謝；所含的膳食纖維還可加快食物通過腸道的時間,減肥者多吃龍牙豆一定會達到輕身的目的。

龍牙豆的食物功效

祛脂降壓,亮發,壯骨,養顏護膚,抑癌抗瘤

龍牙豆的適宜人群

腎病者不宜。

龍牙豆的忌用疾病

龍牙豆的功效與作用

【高血壓】：祛脂降壓

【減肥】：降低脂肪吸收功能，促進脂肪代謝

【骨質疏鬆】：壯骨

【增肥】：均衡營養，含有較高的蛋白質、人體必須的18種氨基酸、膳食纖維、多種維生素和礦物質。

【美容】：提高肌膚的新陳代謝，促進機體排毒，令肌膚常葆青春

相關內容

龍牙豆的營養成分

龍牙豆的營養價值及功效分析提供：龍牙豆的營養成分，龍牙豆的營養價值，龍牙豆的熱量，龍牙豆的作用與功效，龍牙豆中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

起名測名

黃歷查詢

詩詞歌賦

名人名言

實用查詢

免費測試

屬相婚配