豌豆尖的營養成分，豌豆尖的營養價值，豌豆尖的熱量，豌豆尖的作用與功效

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豌豆尖的介紹

名稱：【豌豆尖】，別名：【豌豆尖 】，食用頻率：【】，分類：【 蔬菜類及製品】

豌豆尖的營養成分表

豌豆尖的營養成分，豌豆尖的營養價值，豌豆尖的熱量，豌豆尖的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用豌豆尖中的營養素含量

利用率：
95.00
水分：
0.00克
酒精：
0.00克
能量：
223.00千卡
蛋白質：
3.10克
脂肪：
0.00克
碳水化合物：
53.90克
纖維：
1.30克
FoodCh：
0.00
維生素A：
452.00毫克
維生素B1：
0.07毫克
維生素B2：
0.23毫克
尼克酸VPP：
0.00毫克
維生素C：
11.00毫克
維生素E：
0.22毫克
鈣：
17.00毫克
磷：
65.00毫克
鉀：
160.00毫克
鈉：
3.20毫克
鎂：
24.00毫克
鐵：
5.10毫克
鋅：
0.93毫克
硒：
1.94毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

豌豆尖的時令季節

豌豆尖的中藥作用、中藥屬性

豌豆尖的適宜疾病

豌豆尖的食物性質Phy

豌豆尖的營養屬性

高維生素A,

豌豆尖的單位

豌豆尖的介紹

豌豆尖,豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名,是有土栽培,是即可採摘豆尖也可收穫豆莢的植物。播種30天後可採摘豆尖。在我國四川、雲南、湖北、廣東、上海等地栽培最多。豌豆尖莖葉柔嫩,味美可口,是一種質優、營養豐富、食用安全、速生無污染的高檔綠色蔬菜,深受消費者和賓館酒家的青睞。

豌豆尖的營養價值

豌豆尖富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營養成分。此外,還含有大量的抗酸性物質,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。

豌豆尖的食物功效

豌豆尖味甘、性寒、涼；具有清熱解毒的功效。

豌豆尖的適宜人群

尤其適用於熱性體質的人食用。

豌豆尖的忌用疾病

痛風

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豌豆尖的營養成分

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