油條的營養成分，油條的營養價值，油條的熱量，油條的作用與功效

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油條的介紹

名稱：【油條】，別名：【油條】，食用頻率：【一般】，分類：【谷薯類 谷薯組 穀類及製品】

油條的營養成分表

油條的營養成分，油條的營養價值，油條的熱量，油條的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用油條中的營養素含量

利用率：
100.00
水分：
21.80克
酒精：
0.00克
能量：
388.00千卡
蛋白質：
6.90克
脂肪：
17.60克
碳水化合物：
50.10克
纖維：
0.90克
FoodCh：
0.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.01毫克
維生素B2：
0.07毫克
尼克酸VPP：
0.70毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
3.19毫克
鈣：
6.00毫克
磷：
77.00毫克
鉀：
227.00毫克
鈉：
585.20毫克
鎂：
19.00毫克
鐵：
1.00毫克
鋅：
0.75毫克
硒：
8.60毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
74.90毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

油條的時令季節

油條的中藥作用、中藥屬性

油條的適宜疾病

油條的食物性質Phy

油條的營養屬性

油條的單位

根

油條的介紹

油條是我國傳統的大眾化食品之一,它不僅價格低廉,而且香脆可口,。在南方特別是杭州一帶。油條被稱作「油炸檜」,傳說是百姓用面做了秦檜的像,用油炸以解心頭之恨,故稱。

油條的營養價值

油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質,是高熱量、高油脂的食物。

油條的食物功效

1. 太過油膩的食物可使人記憶力衰退,加速人體老化；

2. 油條在連續高溫中炸煎製成,含有十多種非揮發性有毒物質,長期過量食用可導致肝炎、腸炎或癌症等；

3. 此類型早餐的熱量高、油脂高,最好少吃,一星期不宜超過兩次,而且當天的中午、晚餐應盡量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物；

4. 吃燒餅或油條時,建議搭配豆漿補充蛋白質。

油條的適宜人群

高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用；老年人、孕婦、肥胖人群少食或不食。

油條的忌用疾病

糖尿病,減肥,高血脂,懷孕早期,

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油條的營養成分

油條的營養價值及功效分析提供：油條的營養成分，油條的營養價值，油條的熱量，油條的作用與功效，油條中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

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