鳊魚的營養成分，鳊魚的營養價值，鳊魚的熱量，鳊魚的作用與功效

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鳊魚的介紹

名稱：【鳊魚】，別名：【鳊魚 魴魚,武昌魚】，食用頻率：【較常見】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

鳊魚的營養成分表

鳊魚的營養成分，鳊魚的營養價值，鳊魚的熱量，鳊魚的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用鳊魚中的營養素含量

利用率：
59.00
水分：
73.10克
酒精：
0.00克
能量：
135.00千卡
蛋白質：
18.30克
脂肪：
6.30克
碳水化合物：
1.20克
纖維：
0.00克
FoodCh：
94.00
維生素A：
28.00毫克
維生素B1：
0.02毫克
維生素B2：
0.07毫克
尼克酸VPP：
1.70毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.52毫克
鈣：
89.00毫克
磷：
188.00毫克
鉀：
215.00毫克
鈉：
41.10毫克
鎂：
17.00毫克
鐵：
0.70毫克
鋅：
0.89毫克
硒：
11.59毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

鳊魚的時令季節

鳊魚的中藥作用、中藥屬性

鳊魚的適宜疾病

高血壓,冠心病,缺鐵性貧血,

鳊魚的食物性質Phy

鳊魚的營養屬性

低膽固醇,

鳊魚的單位

鳊魚的介紹

鳊魚主產於長江中下游,以湖北為最多,多產在5～8月。武昌魚體扁側,呈長稜形,背隆起明顯,頭小、口小,體側灰塵色並有淺棕色光澤,背色深,腹色淺,腹色淺,鱗片中等大小,臀鰭較長,尾柄短,尾鰭分叉深。魴魚肉細嫩肥美,小魚刺多,大魚刺少。

鳊魚的營養價值

暫無資料。

鳊魚的食物功效

具有補虛,益脾,養血,祛風,健胃之功效;

　　1、脂降壓：可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

　　2、養陰補虛：補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。適宜貧血,體虛,營養不良,不思飲食之人食用。

　　肉細嫩肥美,小魚刺多,大魚刺少。給嬰幼兒食用可以選擇大魚。

鳊魚的適宜人群

凡患有慢性痢疾之人忌食。

鳊魚的忌用疾病

痛風

鳊魚的功效與作用

【高血壓】：可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

【冠心病】：可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

【缺鐵性貧血】：可以預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

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鳊魚的營養成分

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