獼猴桃的營養成分，獼猴桃的營養價值，獼猴桃的熱量，獼猴桃的作用與功效

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獼猴桃的介紹

名稱：【獼猴桃】，別名：【中華獼猴桃 毛葉獼猴桃,奇異果】，食用頻率：【較常見】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】

獼猴桃的營養成分表

獼猴桃的營養成分，獼猴桃的營養價值，獼猴桃的熱量，獼猴桃的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用獼猴桃中的營養素含量

利用率：
83.00
水分：
83.40克
酒精：
0.00克
能量：
56.00千卡
蛋白質：
0.80克
脂肪：
0.60克
碳水化合物：
11.90克
纖維：
2.60克
FoodCh：
0.00
維生素A：
22.00毫克
維生素B1：
0.05毫克
維生素B2：
0.02毫克
尼克酸VPP：
0.30毫克
維生素C：
62.00毫克
維生素E：
2.43毫克
鈣：
27.00毫克
磷：
0.00毫克
鉀：
0.00毫克
鈉：
10.00毫克
鎂：
0.00毫克
鐵：
1.20毫克
鋅：
0.00毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
52.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

獼猴桃的時令季節

立春,雨水,處暑,立秋,白露,秋分,寒露,霜降,立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒

獼猴桃的中藥作用、中藥屬性

解熱,止渴,健胃,通淋, 寒性

獼猴桃的適宜疾病

高血壓,冠心病 ,

獼猴桃的食物性質Phy

獼猴桃的營養屬性

高維生素C,

獼猴桃的單位

個

獼猴桃的介紹

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。因獼猴桃是獼猴最愛的一種野生水果,故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為「維C之王」。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。

獼猴桃的營養價值

1. 常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑 ,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌症發生；

2. 最新的醫學研究表明,成人憂鬱症有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。

獼猴桃的食物功效

1. 需要通過食物補充維生素C的時候,獼猴桃應該是首選的水果；

2. 女性經期最好少吃或不吃。

獼猴桃的適宜人群

1. 情緒低落,常吃燒烤者,經常便秘者適合吃獼猴桃；癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食慾不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合；

2. 脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食。

獼猴桃的忌用疾病

獼猴桃的功效與作用

【高血壓】：富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生

【冠心病】：富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生

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獼猴桃的營養成分

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