鮮紅棗的介紹

名稱：【鮮紅棗】，別名：【棗(紅,鮮) 】，食用頻率：【一般】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】

冠心病,高血脂,吸煙,哺乳期,懷孕中期,

平和質(冬),氣虛質,

高維生素C,

粒

棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植 物棗樹的成熟果實。我國栽培棗樹範圍極廣,北邊達到遼寧的錦州、北鎮一帶,以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量最多。著 名品種有金絲小棗,果實小,含糖量多,生產山東樂陵、河北縣、北京密雲等地。

1. 棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞：藥理研究發現, 紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；

2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽結石難以凝集並排出體外。

棗味甘、性平,入脾、胃經；

　　有補益脾胃,滋養陰血,養心安神,緩和藥性的功效；

　　用於治療脾氣虛所致的食少、洩瀉,陰血虛所致的婦女髒躁證,病後體虛的 人食用大棗也有良好的滋補作用。

　　大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品,對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。

1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；

2. 有宿疾者應慎食,脾胃虛寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用棗,便秘患者應慎食。

【冠心病】：增加心肌的收縮力，擴張冠狀血管，有抑制癌細胞增殖

【吸煙】：含有豐富的鐵質

【哺乳期】：防治產後骨質疏鬆和貧血，促進寶寶維生素C的吸收

【懷孕中期】：補虛益氣、養血安神、健脾和胃

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