花豆的營養成分，花豆的營養價值，花豆的熱量，花豆的作用與功效

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花豆的介紹

名稱：【花豆】，別名：【花豆(紫) 】，食用頻率：【一般】，分類：【谷薯類 谷薯組 干豆類及製品】

花豆的營養成分表

花豆的營養成分，花豆的營養價值，花豆的熱量，花豆的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用花豆中的營養素含量

利用率：
97.00
水分：
13.20克
酒精：
0.00克
能量：
330.00千卡
蛋白質：
17.20克
脂肪：
1.40克
碳水化合物：
65.80克
纖維：
7.40克
FoodCh：
0.00
維生素A：
47.00毫克
維生素B1：
0.14毫克
維生素B2：
0.00毫克
尼克酸VPP：
2.70毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
9.64毫克
鈣：
221.00毫克
磷：
169.00毫克
鉀：
641.00毫克
鈉：
19.60毫克
鎂：
120.00毫克
鐵：
5.90毫克
鋅：
3.40毫克
硒：
74.06毫克
嘌呤：
57毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

花豆的時令季節

花豆的中藥作用、中藥屬性

花豆的適宜疾病

高血壓,減肥,缺鐵性貧血,壯陽

花豆的食物性質Phy

花豆的營養屬性

高蛋白質,高鉀,高硒,

花豆的單位

花豆的介紹

花豆,又名腎豆,因其表皮呈規則形狀如腎臟,全身佈滿紅色經絡花紋而得名,被當地人稱為神豆,相傳為朝廷貢品,長期食用具有滋陰壯陽、強身健體、倍增力量等功效,俗稱花豆。

花豆的營養價值

　富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長發育。富含碳水化合物,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。

花豆的食物功效

祛脂降壓,降低膽固醇,壯陽壯腰,減肥,健脾,和胃

花豆的適宜人群

痛風患者禁食花豆。

花豆的忌用疾病

痛風,

花豆的功效與作用

【高血壓】：調低血壓

【糖尿病】：富含鎂和鉀，營養價值高

【冠心病】：治療冠心病

【減肥】：低脂肪、低熱量

【缺鐵性貧血】：緩衝貧血

【壯陽】：健脾壯腎

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花豆的營養成分

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