西芹的營養成分，西芹的營養價值，西芹的熱量，西芹的作用與功效

食物營養成分查詢

西芹的介紹

名稱：【西芹】，別名：【芹菜(白莖) 芹菜旱芹,藥芹】，食用頻率：【最常見】，分類：【蔬菜類 谷薯組 蔬菜類及製品】

西芹的營養成分表

西芹的營養成分，西芹的營養價值，西芹的熱量，西芹的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用西芹中的營養素含量

利用率：
66.00
水分：
94.20克
酒精：
0.00克
能量：
17.00千卡
蛋白質：
0.80克
脂肪：
0.10克
碳水化合物：
3.90克
纖維：
1.40克
FoodCh：
0.00
維生素A：
10.00毫克
維生素B1：
0.01毫克
維生素B2：
0.08毫克
尼克酸VPP：
0.40毫克
維生素C：
12.00毫克
維生素E：
2.21毫克
鈣：
48.00毫克
磷：
50.00毫克
鉀：
154.00毫克
鈉：
73.80毫克
鎂：
10.00毫克
鐵：
0.80毫克
鋅：
0.46毫克
硒：
0.47毫克
嘌呤：
10毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

西芹的時令季節

立春,雨水,驚蟄,春分,清明,谷雨,寒露,霜降,立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒

西芹的中藥作用、中藥屬性

西芹的適宜疾病

高血壓,糖尿病,脂肪肝,冠心病,減肥,痛風 ,高血脂,缺鐵性貧血,吸煙,酗酒,熬夜,運動,哺乳期,懷孕早期,懷孕中期,懷孕後期,抗壓力,豐胸,壯陽

西芹的食物性質Phy

平和質(春),濕熱質,

西芹的營養屬性

西芹的單位

西芹的介紹

芹菜,屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種,功能相近,藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃,又名"香芹",亦稱"藥芹"。現代芹菜品種是從原產地中海沼澤地區的野生種馴化而來。中國人是在公元七世紀,從尼泊爾統治者送來的禮品中得到了芹菜這種植物。然而,直至中世紀,芹菜才作為蔬菜廣泛食用。

西芹的營養價值

1.平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分,臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

　　2.鎮靜安神：從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對人體能起安定作用,有利於安定情緒,消除煩躁。

　　3.利尿消腫：芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%,可治療乳糜尿。

　　4.防癌抗癌：芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到

西芹的食物功效

祛脂降壓,養肝,利尿消腫,安神除煩,壯骨,抑癌抗瘤,養陰補虛

西芹的適宜人群

脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士應少吃芹菜

西芹的忌用疾病

美容,

西芹的功效與作用

【高血壓】：降低毛細血管通透性,降低血壓、利尿

【糖尿病】：減少患者對胰島素的用量

【脂肪肝】：芹菜對脂肪肝的治療有很好的輔助作用

【冠心病】：降壓、鎮靜、健胃、利尿

【減肥】：能使脂肪加速分解、消失

【痛風】：營養充足的鹼性食物

【缺鐵性貧血】：含鐵量較高，能補充婦女經血的損失

【吸煙】：含有豐富的鐵質

【酗酒】：醒酒保胃

【熬夜】：利於保持大便的通暢，及時排除體內的毒素

【運動】：有利於安定情緒，消除煩躁

【哺乳期】：含鐵量較高

【懷孕早期】：富含鐵元素

【懷孕中期】：鐵含量高、養血補虛

【懷孕後期】：鐵含量高、養血補虛

【豐胸】：有助胸部發育

【抗壓力】：鹼性食物可以緩解疲勞

【壯陽】：刺激性慾

相關內容

西芹的營養成分

西芹的營養價值及功效分析提供：西芹的營養成分，西芹的營養價值，西芹的熱量，西芹的作用與功效，西芹中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

起名測名

黃歷查詢

詩詞歌賦

名人名言

實用查詢

免費測試

屬相婚配