香梨的介紹

名稱：【香梨】，別名：【梨(香梨) 】，食用頻率：【較常見】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】

立秋

高血壓,減肥,痛風,高血脂,吸煙,酗酒,熬夜,哺乳期,懷孕早期,抗壓力,

梨即「百果之宗」。因其鮮嫩 多汗,酸甜適口,所以又有「天然礦泉水」之稱。 梨為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實,多分佈在華北、東北、西北及長江 流域各省。8～9月間果實成熟時采收,鮮用或切片曬乾。主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種。秋子梨分佈在華北及東北各省,果實圓 形或扁圓形。

1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓；

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止 咳,對咽喉有養護作用；

3. 梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用；

4. 梨性涼並能清熱鎮靜,常食能 使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀；

5. 食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌；

6. 梨中的果膠含量很高, 有助於消化、通利大便。

熱除火,生津止渴,化痰止咳,潤肺,護心,明目,壯骨,養陰補虛

1. 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢干疼者,慢性支 氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒後或宿醉未醒者尤其適合；

2. 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

哺乳期,

【高血壓】：清熱鎮靜、護肝、防便秘,防止動脈粥樣硬化

【減肥】：降低膽固醇含量，有助減肥

【痛風】：低嘌呤食物

【吸煙】：預防便秘，預防癌症

【酗酒】：潤肺涼心，解酒毒

【熬夜】：清肝明目。利於保持大便的通暢，及時排除體內的毒素

【哺乳期】：降低血壓、養陰清熱

【懷孕早期】：含葉酸

【抗壓力】：促進新陳代謝，消除疲勞

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