塘虱魚的營養成分，塘虱魚的營養價值，塘虱魚的熱量，塘虱魚的作用與功效

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塘虱魚的介紹

名稱：【塘虱魚】，別名：【鬍子 角魚,暗釘魚,鬚子,鬍子鯰,鬍子】，食用頻率：【較常見】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

塘虱魚的營養成分表

塘虱魚的營養成分，塘虱魚的營養價值，塘虱魚的熱量，塘虱魚的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用塘虱魚中的營養素含量

利用率：
50.00
水分：
72.60克
酒精：
0.00克
能量：
146.00千卡
蛋白質：
15.40克
脂肪：
8.00克
碳水化合物：
3.10克
纖維：
0.00克
FoodCh：
53.00
維生素A：
8.00毫克
維生素B1：
0.05毫克
維生素B2：
0.11毫克
尼克酸VPP：
4.30毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.09毫克
鈣：
18.00毫克
磷：
129.00毫克
鉀：
78.00毫克
鈉：
45.50毫克
鎂：
20.00毫克
鐵：
0.60毫克
鋅：
0.86毫克
硒：
34.20毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

塘虱魚的時令季節

塘虱魚的中藥作用、中藥屬性

利水,催乳, 平性

塘虱魚的適宜疾病

增肥,哺乳期,美容,

塘虱魚的食物性質Phy

塘虱魚的營養屬性

低膽固醇,高硒,

塘虱魚的單位

塘虱魚的介紹

魚,又稱作鬍子鰱、黏魚、塘虱魚,生仔魚。此魚的顯著特徵是週身無鱗,身體表面多黏液,頭扁口闊,上下頜有四根鬍鬚。魚不僅像其他魚一樣含有豐富的營養,而且肉質細嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化,特別適合老人和兒童。

塘虱魚的營養價值

富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長發育。

塘虱魚的食物功效

通乳生乳,消食,利尿消腫,提高免疫力,養顏護膚,養陰補虛,均衡營養

塘虱魚的適宜人群

魚為發物、痼疾、瘡瘍患者慎食。

塘虱魚的忌用疾病

痛風

塘虱魚的功效與作用

【哺乳期】：通乳生乳,消食,利尿消腫,提高免疫力

【美容】：提高免疫力,養顏護膚,養陰補虛,均衡營養

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塘虱魚的營養成分

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