湯菜的營養成分，湯菜的營養價值，湯菜的熱量，湯菜的作用與功效

食物營養成分查詢

湯菜的介紹

名稱：【湯菜】，別名：【湯菜】，食用頻率：【不常見】，分類：【蔬菜類 谷薯組 蔬菜類及製品】

湯菜的營養成分表

湯菜的營養成分，湯菜的營養價值，湯菜的熱量，湯菜的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用湯菜中的營養素含量

利用率：
86.00
水分：
93.20克
酒精：
0.00克
能量：
24.00千卡
蛋白質：
1.80克
脂肪：
0.50克
碳水化合物：
3.40克
纖維：
0.80克
FoodCh：
0.00
維生素A：
68.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.68毫克
尼克酸VPP：
0.60毫克
維生素C：
57.00毫克
維生素E：
1.55毫克
鈣：
131.00毫克
磷：
27.00毫克
鉀：
239.00毫克
鈉：
28.00毫克
鎂：
36.00毫克
鐵：
5.80毫克
鋅：
0.12毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

湯菜的時令季節

湯菜的中藥作用、中藥屬性

湯菜的適宜疾病

高血壓,骨質疏鬆,

湯菜的食物性質Phy

湯菜的營養屬性

高維生素B2,高維生素C,

湯菜的單位

湯菜的介紹

木耳菜是我國的古老蔬菜。因為它的葉子近似圓形,肥厚而黏滑, 好像木耳的感覺,所以俗稱木耳菜。木耳菜的嫩葉烹調後清香鮮美,口感嫩滑,深受南方居民的喜愛;近年來,北方人也嘗到了它的美味。

湯菜的營養價值

富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

　　富含維生素c,維c具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。

　　富含鈣,鈣是骨骼發育的基本原料,直接影響身高,調節酶的活性,參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放,調節激素的分泌,調節心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水腫,維持酸鹼平衡等。

湯菜的食物功效

祛脂降壓,解毒,養肝,淋證,止血涼血,提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,明目,其他功效

湯菜的適宜人群

孕婦及脾胃虛寒者慎食。

湯菜的忌用疾病

湯菜的功效與作用

【高血壓】：祛脂降壓,解毒

【骨質疏鬆】：富含銅對骨骼組織有重要影響

相關內容

湯菜的營養成分

湯菜的營養價值及功效分析提供：湯菜的營養成分，湯菜的營養價值，湯菜的熱量，湯菜的作用與功效，湯菜中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

起名測名

黃歷查詢

詩詞歌賦

名人名言

實用查詢

免費測試

屬相婚配