杏干的營養成分，杏干的營養價值，杏干的熱量，杏干的作用與功效

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杏干的介紹

名稱：【杏干】，別名：【杏干】，食用頻率：【較常見】，分類：【 糖蜜餞類】

杏干的營養成分表

杏干的營養成分，杏干的營養價值，杏干的熱量，杏干的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用杏干中的營養素含量

利用率：
25.00
水分：
8.80克
酒精：
0.00克
能量：
338.00千卡
蛋白質：
2.70克
脂肪：
0.40克
碳水化合物：
83.20克
纖維：
4.40克
FoodCh：
0.00
維生素A：
102.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.01毫克
尼克酸VPP：
1.20毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
147.00毫克
磷：
89.00毫克
鉀：
783.00毫克
鈉：
40.40毫克
鎂：
55.00毫克
鐵：
0.30毫克
鋅：
3.60毫克
硒：
3.33毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
31.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

杏干的時令季節

立夏,小滿,芒種,夏至,小暑,大暑,處暑

杏干的中藥作用、中藥屬性

杏干的適宜疾病

高血壓,

杏干的食物性質Phy

杏干的營養屬性

高碳水化合物,高鉀,

杏干的單位

杏干的介紹

杏干採用天然野生、半野生鮮杏,清洗去核後,經太陽光暴曬而成。杏干是乾果精品,兼有保健的功效。

杏干的營養價值

1. 杏干含有豐富的纖維素,對改善腸部運動緩慢十分有效；

2. 杏干富含的鉀元素可以有效調節人體血壓；

3. 杏干含有豐富維生素A,有防止夜盲症和視力減退的作用。

杏干的食物功效

暫無資料。

杏干的適宜人群

產婦、幼兒、病人,特別是糖尿病患者,不宜吃杏製品。

杏干的忌用疾病

糖尿病,

杏干的功效與作用

【高血壓】：富含的鉀元素可以有效調節人體血壓

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杏干的營養成分

杏干的營養價值及功效分析提供：杏干的營養成分，杏干的營養價值，杏干的熱量，杏干的作用與功效，杏干中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。

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