口頭魚的營養成分，口頭魚的營養價值，口頭魚的熱量，口頭魚的作用與功效

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口頭魚的介紹

名稱：【口頭魚】，別名：【口頭魚 】，食用頻率：【一般】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

口頭魚的營養成分表

口頭魚的營養成分，口頭魚的營養價值，口頭魚的熱量，口頭魚的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用口頭魚中的營養素含量

利用率：
56.00
水分：
70.30克
酒精：
0.00克
能量：
134.00千卡
蛋白質：
19.60克
脂肪：
4.20克
碳水化合物：
4.50克
纖維：
0.00克
FoodCh：
0.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.01毫克
維生素B2：
0.04毫克
尼克酸VPP：
2.40毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.00毫克
鈣：
103.00毫克
磷：
247.00毫克
鉀：
270.00毫克
鈉：
47.70毫克
鎂：
26.00毫克
鐵：
2.00毫克
鋅：
1.83毫克
硒：
0.00毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

口頭魚的時令季節

口頭魚的中藥作用、中藥屬性

口頭魚的適宜疾病

口頭魚的食物性質Phy

口頭魚的營養屬性

口頭魚的單位

口頭魚的介紹

魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食慾,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。

口頭魚的營養價值

魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。脂肪含量較低,且多為不飽和脂肪酸。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。

口頭魚的食物功效

暫無資料。

口頭魚的適宜人群

慢性病者不宜多食。

口頭魚的忌用疾病

痛風

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口頭魚的營養成分

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