生蠔的營養成分，生蠔的營養價值，生蠔的熱量，生蠔的作用與功效

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生蠔的介紹

名稱：【生蠔】，別名：【生蠔】，食用頻率：【較常見】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

生蠔的營養成分表

生蠔的營養成分，生蠔的營養價值，生蠔的熱量，生蠔的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用生蠔中的營養素含量

利用率：
100.00
水分：
87.10克
酒精：
0.00克
能量：
57.00千卡
蛋白質：
10.90克
脂肪：
1.50克
碳水化合物：
0.00克
纖維：
0.00克
FoodCh：
94.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.04毫克
維生素B2：
0.13毫克
尼克酸VPP：
1.50毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
0.13毫克
鈣：
35.00毫克
磷：
100.00毫克
鉀：
375.00毫克
鈉：
270.00毫克
鎂：
10.00毫克
鐵：
5.00毫克
鋅：
71.20毫克
硒：
41.40毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

生蠔的時令季節

生蠔的中藥作用、中藥屬性

生蠔的適宜疾病

壯陽

生蠔的食物性質Phy

生蠔的營養屬性

低膽固醇,高鋅,高硒,

生蠔的單位

生蠔的介紹

生蠔是牡蠣品種中個頭比較大的品種之一,個頭大的一個帶殼就能在一市斤以上, 它一般是生長或者是養殖在江河與大海交融之處,在半鹹半淡的內灣淺海上。由於適合生長條件的限制,它的數量上比其它品種的少,因此它的經濟價位一般比較高。它還可以做生吃,有補腎,美容的效果

生蠔的營養價值

　牡蠣是一種不可多得的抗癌海產品；宜作為美容食品食用；可治肝陽上亢, 頭暈目眩。痰核,瘰疬,癭瘤,症瘕積聚,滑脫諸證,心神不寧失眠。

生蠔的食物功效

祛脂降壓,護心,安神除煩,降糖消渴,抑癌抗瘤

生蠔的適宜人群

急慢性皮膚病患者忌食；脾胃虛寒,慢性腹瀉便池者不宜多吃。

生蠔的忌用疾病

痛風

生蠔的功效與作用

【壯陽】：促進精液和睪甾酮的產生，增強性慾的激素

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生蠔的營養成分

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