芸豆(鮮)的營養成分，芸豆(鮮)的營養價值，芸豆(鮮)的熱量，芸豆(鮮)的作用與功效

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芸豆(鮮)的介紹

名稱：【芸豆(鮮)】，別名：【芸豆(鮮) 】，食用頻率：【較常見】，分類：【蔬菜類 谷薯組 蔬菜類及製品】

芸豆(鮮)的營養成分表

芸豆(鮮)的營養成分，芸豆(鮮)的營養價值，芸豆(鮮)的熱量，芸豆(鮮)的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用芸豆(鮮)中的營養素含量

利用率：
96.00
水分：
91.10克
酒精：
0.00克
能量：
30.00千卡
蛋白質：
0.80克
脂肪：
0.10克
碳水化合物：
7.40克
纖維：
2.10克
FoodCh：
0.00
維生素A：
40.00毫克
維生素B1：
0.33毫克
維生素B2：
0.06毫克
尼克酸VPP：
0.80毫克
維生素C：
9.00毫克
維生素E：
0.07毫克
鈣：
88.00毫克
磷：
37.00毫克
鉀：
112.00毫克
鈉：
4.00毫克
鎂：
16.00毫克
鐵：
1.00毫克
鋅：
1.04毫克
硒：
0.23毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

芸豆(鮮)的時令季節

芸豆(鮮)的中藥作用、中藥屬性

芸豆(鮮)的適宜疾病

脂肪肝,減肥,哺乳期,

芸豆(鮮)的食物性質Phy

芸豆(鮮)的營養屬性

高維生素B1,

芸豆(鮮)的單位

芸豆(鮮)的介紹

豆為山西特產,顆粒碩大、色澤鮮艷,兼有營養藥用價值,歷來是國際貿易市場上的暢銷貨;岢嵐縣地處晉西北高寒山區,農田面積廣闊,土層深厚,無霜期短,夏季持續高溫,降水量又相對集中,是紅芸豆種植的理想場所。

芸豆(鮮)的營養價值

暫無資料。

芸豆(鮮)的食物功效

　　健脾壯腎,增強食慾,抗風濕。

芸豆(鮮)的適宜人群

　過敏者忌食

芸豆(鮮)的忌用疾病

痛風

芸豆(鮮)的功效與作用

【減肥】：促進脂肪代謝

【哺乳期】：提高人體自身的免疫能力，增強抗病能力

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