香海螺的營養成分，香海螺的營養價值，香海螺的熱量，香海螺的作用與功效

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香海螺的介紹

名稱：【香海螺】，別名：【螺(香海螺) 】，食用頻率：【較常見】，分類：【水產類 肉蛋組 魚蝦蟹貝類】

香海螺的營養成分表

香海螺的營養成分，香海螺的營養價值，香海螺的熱量，香海螺的作用與功效

小貼士：下表提供100克可食用香海螺中的營養素含量

利用率：
59.00
水分：
61.60克
酒精：
0.00克
能量：
163.00千卡
蛋白質：
22.70克
脂肪：
3.50克
碳水化合物：
10.10克
纖維：
0.00克
FoodCh：
195.00
維生素A：
0.00毫克
維生素B1：
0.00毫克
維生素B2：
0.24毫克
尼克酸VPP：
3.30毫克
維生素C：
0.00毫克
維生素E：
7.17毫克
鈣：
91.00毫克
磷：
109.00毫克
鉀：
333.00毫克
鈉：
278.90毫克
鎂：
231.00毫克
鐵：
3.20毫克
鋅：
2.89毫克
硒：
79.20毫克
嘌呤：
0毫克
草酸：
0毫克
血糖：
0.00毫克
膽固醇：
0.00毫克
大豆異黃酮：
0.00毫克

香海螺的時令季節

香海螺的中藥作用、中藥屬性

香海螺的適宜疾病

骨質疏鬆,

香海螺的食物性質Phy

香海螺的營養屬性

高鎂,高硒,

香海螺的單位

香海螺的介紹

海螺的一種,香螺又稱黃鑲玉螺,殼質較薄、堅實,呈梨狀,殼面黃褐色,殼頂部呈清灰色。棲息潮間帶泥或沙灘上,爬過的塗面留有蹤跡,歲跡可採到。

香海螺的營養價值

螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。

香海螺的食物功效

海螺味甘、性冷、無毒,具有清熱明目、利膈益胃的功效對心腹熱痛,肺熱肺燥,雙目昏花等病症有一定的功效。

香海螺的適宜人群

凡屑脾胃虛寒,便溏腹瀉之人忌食。因螺性大寒, 故風寒感冒期間忌食,女子行經期間及婦人產後忌食,素有胃寒病者忌食。

香海螺的忌用疾病

痛風,

香海螺的功效與作用

【骨質疏鬆】：含鈣量較高

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香海螺的營養成分

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