杏仁(不帶殼)的介紹

名稱：【杏仁(不帶殼)】，別名：【杏仁 】，食用頻率：【最常見】，分類：【堅果類 油脂組 堅果、種子類】

潤肺,平喘, 平性

高血壓,糖尿病,脂肪肝,冠心病,痛風,高血脂,增肥,吸煙,熬夜,運動,抗壓力,豐胸,壯陽

高能量,高 脂肪,高維生素B2,高維生素E,高鎂,高鋅,

把

Almond(prunus dulcis)杏仁為薔薇科植物杏或山杏的部分栽培種味甜的乾燥種子。杏果和 杏仁都含有豐富的營養物質,杏仁有苦甜之分,甜杏仁可以作為休閒小吃,也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥,並有小毒,不能多吃。乾燥種子 ,呈扁心臟形,長1.6～2.1厘米,寬1.2～1.6厘米,頂端尖,基部圓,左右對稱,種脊明顯,種皮較苦杏仁為厚,淡黃棕色,自合點處分散出許多深棕 色脈紋,形成縱向凹紋。斷面白色。子葉接合面常見空隙。氣微,味微甜。以顆粒均勻而大、飽滿肥厚、不發油者為佳。 主產河北、北京、山 東等地；此外

1. 苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用 。3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。4. 杏仁還有美容功效,能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤光澤。

甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、溫；宣肺止咳,降氣平喘,潤腸通便,殺蟲解 毒；主治咳嗽,喘促胸滿,喉痺咽痛,腸燥便秘,蟲毒瘡瘍。

1. 有呼吸系統問題的人更適合；癌症患者以及術後放化療的人適宜食用；

2. 嬰 兒慎服,陰虛咳嗽及洩痢便溏者禁服。

懷孕早期,懷孕中期,

【高血壓】：輔助治療高血壓

【糖尿病】：提高胰島素的敏感性，減少低密度脂蛋白膽固醇水平

【脂肪肝】：降低血液膽固醇,保持心臟健康。

【冠心病】：顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險

【痛風】：低嘌呤食物

【增肥】：潤腸通便

【吸煙】：使吸煙者的肺癌發病率大大降低。

【熬夜】：恢復體能

【運動】：促進產生力量

【豐胸】：促進乳腺發育，抗癌

【抗壓力】：撫慰情緒、鬆弛神經，恢復體能

【壯陽】：提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康

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