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吃藥飲食睡眠養生諺語
睡覺不蒙頭,活到九十九。
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要想身體好,吃飯別太飽;要想身體好,天天要起早;要想身體好,睡覺不蒙腦。
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晚餐少喝水,睡前不飲茶。
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食不多言,寢不多語。
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吃罷中飯睡一覺,健健康康活到老。
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能吃能睡,長命百歲。
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早睡早起,沒病惹你。
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早早睡,早早起;眼睛鼻子都歡喜;晚晚睡,晚晚起,渾身上下無力氣。
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早睡早起,清爽歡喜;遲睡遲起,強拉眼皮。
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一夜不睡,十夜不醒。
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