古代故事
智者壽，仁者壽
有一次，哀公向孔夫子請教，問：「夫子，是聰明有才智的人比較長壽，還是心地仁慈、厚道的人比較長壽呢？」
孔子回答道：「是這樣的。
人有三種死，並不是他壽命到了，而是自己折損掉的。
比如起居沒有定時，飲食沒有節制，時常讓身一體過度疲勞或無限度地放逸。
這些都是因自己不懂得一愛一惜身一體，使身一體受到損傷，這樣，疾病就可以奪去他的一性一命。
第二，居下位的人卻無視君王，以下犯上；對於自己的嗜好欲一望，不肯節制，貪求無厭。
這樣的人，刑罰也能奪去他的壽命。
再者，人少卻去冒犯人多的人；自己弱小，卻還要去欺辱強大；忿怒時不懂得克制自己，意氣用事；或者不自量力，不計後果地行動。
這樣，刀兵戰事就可以讓他夭折。
像這三種情況：『病殺、刑殺、兵殺』，是死於非命，也是咎由自取的。
而仁人廉士，他們行動有節，合乎道義，喜怒適時，立身行一事有一操一守，懂得培養自己高尚的一性一情，這樣他們得享長壽，不也合乎道理嗎？」
智慧小語：《黃帝內經》上提出：「上壽百二十，中壽百歲，下壽八十。」
然而，現實生活中卻是「人到七十古來媳，這和人們的生活觀念、生活方式密切相關。
若想長壽，就要知足少欲。
無論飲食、情緒、欲一望都要節制、克己，始終保持恬淡的心境。