《養生之道名句語錄》

1 . 勢順則強，氣順則舒。

2 . 百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。

3 . 欲得長生，腹中當清；欲得不死，腹中無滓。

4 . 人有三寶精氣神，善用三寶可長生。

5 . 寢處不時，飲食不節，逸勞過度者，疾共殺之。

6 . 2025樸能鎮浮，靜能御躁。

7 . **閒成懶，**懶成病。

8 . 2025春眠不覺曉，身心易疲勞；走近大自然，免疫會提高；多吃綠果蔬，強身亦健腦；出門多鍛煉，身體會更好；祝君身心健，萬事樂逍遙！

9 . 2025怒時光景難看，一發遂不可制，既過思之，殊亦不必，故制怒者當涵養於未怒之先。

10 . 善治國者不忘危，善著生者不諱死。

11 . 酒能祛百慮，菊為制頹齡。

12 . 2025長憂非生意，短願不須多。

13 . 形勞而不休則弊，精用而不已則勞。

14 . 蘿蔔上了街，藥方把嘴撅。

15 . 儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。

16 . 保持一生壯健的真正方法是延長青春和心。

17 . 養生之道，常欲小勞。

18 . 惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

19 . 一個**角進城，勝過一打醫生。

20 . 安時而處順，哀樂不能入也。

21 . 醫書治已病，平心和氣治未病。

22 . 閒人愁多，懶人病多，忙人樂多。

23 . 不氏損年，長悉養病。

24 . 養生如病，不得他求。

25 . 大怒不怒，大喜不喜，可以養心。

26 . 冬天 的影子慢慢走遠，春天的腳步姍姍來遲，冬春交替，注意保暖，春風吹來，注意風寒，多吃蔬果，粗糧保健，經常鍛煉，健康永遠，祝你快樂，幸福無邊。

27 . 所食慾少，心愈開，年愈益；所食慾多，心愈塞，心愈塞，年愈損。

28 . 治心以中，治氣以和。

29 . 怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。

30 . 修身以寡慾為要，行已恭儉為先。。

31 . 起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。

32 . 善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。

33 . 一年之計在於春，春季是四季之始，春天飲食注意，多主少單，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少單，希望你們過個健康的春天。

34 . 心察損神，語多傷氣。

35 . 怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐慌傷腎。

36 . 形恃神以立，神須形以存。

37 . 身怕不動，腦怕不用。

38 . 久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

39 . 我們在堅持工作之外，還必須養成堅持休息的**慣。

40 . 飽食傷心，忠言逆耳。

41 . 春風暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功 發達，急功利近，保住健康，春風明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。

42 . 居心要寬，持身要嚴。

43 . 疾小不加理，浸**將遍身。

44 . 運動是一切生命的源泉。

45 . 醫能醫病，不能醫命。

46 . 不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。

47 . 春季養生要牢記：細菌繁，防感冒；勿動氣，深呼吸；多食粥，把胃調；少食酸，多攝甘；多補水，防止干；多鍛煉，笑開顏。

48 . 在進餐、睡眠和運動等時間裡能寬心無慮，滿懷高興 ，這是長壽的妙理之一。

49 . 不貪最先，不恐獨後。

50 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新

Time：20250607