養體多珍品；

衛生合素餐。

家珍羅鼎鼐；

新味薦馨香。

四時烹鼎俎；

五味和鹽海。

羲易占中饋；

風詩詠大庖。

尋常無異味；

鮮潔即家珍。

坎離恆既濟；

頤井益家人。

烹調有術；

飲食長宜。

五味調和堪稱善飪；

三餐適口亦算良廚。

紫米沒鹽樣樣不少；

甜香酸辣味味俱全。

調和五味承金鼎；

掇拾群芳補太各。

煙火但祈家一處；

子孫惟願世同居。

白日缸中多積水；

黃昏灶下少堆薪。

憶到新蓴鈣可膾；

時陳香稻海初肥。

山餚罷菽含真味；

麥飯蔥羹養太和。

淡飯清茶有真味；

明窗淨幾是安居。

三千畬粟香炊飯；

一把畦菘淡煮羹。

一粥一飯需珍惜；

寸薪寸木當節約。