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養生諺語
飯後散步，不進藥鋪。
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早起做早操，一天精神好。
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運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
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吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
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要想人長壽，多吃豆腐少吃。
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魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。
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一天吃個棗，一生不知老。
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吃米帶點糠，老小都安康。
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冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方。
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大蒜是個寶，常吃身體好。
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