吃藥飲食睡眠養生諺語大全

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吃藥飲食睡眠養生諺語

若要身體壯，飯菜嚼成漿。

吃藥飲食睡眠養生諺語

健胃怕爛飯。

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焦餅爛面不傷人。

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寧吃開胃粥，不吃皺眉飯。

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稀飯爛粥不傷人。

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滾粥三碗，遍身都暖。

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少吃一口，安穩一宿；少吃一碗，安穩一天。

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莫飲卯時酒，莫食酉時飯。

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鹽筋醋力。飲食知節。

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粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。

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