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吃藥飲食睡眠養生諺語
若要身體壯,飯菜嚼成漿。
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健胃怕爛飯。
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焦餅爛面不傷人。
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寧吃開胃粥,不吃皺眉飯。
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稀飯爛粥不傷人。
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滾粥三碗,遍身都暖。
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少吃一口,安穩一宿;少吃一碗,安穩一天。
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莫飲卯時酒,莫食酉時飯。
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鹽筋醋力。 飲食知節。
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粗糧雜糧營養全,既保身體又省錢。
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