菜根譚
本性純真 得道自然
一性一天澄澈，即饑餐渴飲，無非康濟身心；心地沉迷，縱談禪演偈，總是播弄一精一魂。
康濟：本指安民濟眾，此處當增進健康解。
據《書經·蔡仲之命》：「康濟小民。」
演偈：偈在梵語中為「伽陀」，又可譯為「頌」，有一定字數，四句為一節，是演法義贊佛德的一種詩句。
演偈即解釋偈語。
一個本一性一純真的人，餓了就吃渴了就喝，無非是為了增強身心健康；一個心地沉迷物慾的人，即使整天研討佛經，研究禪理，也不過是賣弄才學玩一弄自己的一精一神和靈魂而毫無益處。
《列子·湯問》篇中為我們描述了這樣一番情形，列子說：「可以出生便出生，這是自然的福佑；可以死亡便死亡，這也是自然的福佑。
可以出生卻不出生，這也是自然的處罰；可以死亡卻不死亡，這也是自然的處罰。
可以出生，可以死亡，得著出生，得著死亡，是有的；但是不可以出生，不可以死亡，有的出生，有的死亡，也是有的。
出生的出生，死亡的死亡，不是外物使它這樣，也不是自己要這樣，都是命運，人的聰明才力對這毫無辦法。
所以說，杳然沒有邊際，是自然之道，自己在聚會；漠然沒有界限，是自然之道，自身在運動。
天地縱大，對它不能觸犯；聖人智者雖然有才有力，對它不能干涉；鬼魅無形而似乎有勢，不能對它欺哄。
只有自然不聲不響使它成功，使它平靜而安寧，使它得到歡迎。」
為了宣揚「即世間而求出世間」的人生態度，禪宗隨機說法，因人而異。
有位僧人對趙州說：「我初入禪林，請師父多多指點。」
趙州問他：「你吃粥了嗎？」
「吃啦。」
「那麼你洗碗去吧！」僧人聞言有悟。
他到底悟到了什麼呢？有兩種義釋，一種認為佛就是在吃飯洗碗這些平常的生活瑣事之中，也就是說這是一種對「平常心是道」的具體化的、直截了當的見解。
另一種見解是：所謂「吃粥了嗎？」
是代指「你悟了嗎？」
參學僧回答說「吃過粥」也就是悟了。
既然已經悟了，那就請你把你的所謂悟也徹底捨棄吧！你只修行道就行了。
切勿迷於道的解釋、含義、名稱，你只要身一體力行，一刻不停地修心就行了。
如果能做到這一點，即為真修行，否則，便毫無益處。