《健康養生好句子》

1 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

2 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

3 . 白露身不露，寒露腳不露。

4 . 睡前洗腳，勝吃補藥。

5 . 瘡大瘡小，出頭就好。

6 . 寡慾精神爽，思多血氣傷。

7 . 樂靠自得，趣靠自尋。

8 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

9 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

10 . 飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開藥鋪。

11 . 感冒不是病，不治要了命。

12 . 寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。

13 . 針灸拔罐，病去一半。

14 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

15 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

16 . 冬不蒙首，春不露背。

17 . 白天多動，夜裡少夢。

18 . 吃洋參，不如睡五更。

19 . 拍打足三里，勝吃老母雞。

20 . 水停百日生**，人歇百日生病。

21 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。

22 . 2025情極百病生，情舒百病除。

23 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。

24 . 健康不是一切，沒有健康沒有一切。

25 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

26 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。

27 . 能吃能睡，長命百歲。

28 . 2025體弱病欺人，體強人欺病。

29 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

30 . 飯後一百步，強如上藥鋪。

31 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

32 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

33 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

34 . 三分醫，七分養，十分防。

35 . 剃頭常洗澡，身體自然好。

36 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。

37 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。

38 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯**欲乎！

39 . 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。

40 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

41 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

42 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無**。

43 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。

44 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

45 . 喜靠自節，恐靠自息。

46 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

47 . **奢極欲，算來何益精神。

48 . 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

49 . 早起做早**，一天精神好。

50 . 小孩不蹦，必定有病。

Time：20250429