《健康養生名句》

1 . 日光不照臨，醫生便上門。

2 . 樂靠自得，趣靠自尋。

3 . 入廚先洗手，上灶莫多言。

4 . 2025提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

5 . 冬不蒙首，春不露背。

6 . 娛樂有制，失制則精疲力竭。

7 . 春不減衣，秋不加帽。

8 . 健康不是一切，沒有健康沒有一切。

9 . 要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

10 . 常常曬太陽，身體健如鋼。

11 . 德靠自修，神靠自養。

12 . 運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

13 . 寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。

14 . 剃頭常洗澡，身體自然好。

15 . **魚爛蝦，送命冤家。

16 . 飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。

17 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

18 . 2025蔬菜是個寶，餐餐不可少。

19 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

20 . 常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

21 . 去年進補，今年打虎。

22 . 白菜蘿蔔湯，益壽保健康。

23 . 一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

24 . 2025吃麵多喝湯，免得開藥方。

25 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

26 . **奢極欲，算來何益精神。

27 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。

28 . 愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無**。

29 . 小孩不蹦，必定有病。

30 . 2025運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

31 . 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

32 . 常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

33 . 有病的皇帝，不如無病的乞丐。

34 . 人怕不動，腦怕不用。

35 . 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。

36 . 經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

37 . 竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。

38 . 感冒不是病，不治要了命。

39 . 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

40 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

41 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

42 . 寒從腳下起，病從口中入。

43 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

44 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯**欲乎！

45 . 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。

46 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

47 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。

48 . 憂靠自排，怒靠自制。

49 . 飯前一碗湯，氣死好藥方。

50 . 煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

Time：20250131