《健康養生好句子》

1 . 三分醫，七分養，十分防。

2 . 小孩不蹦，必定有病。

3 . 德靠自修，神靠自養。

4 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

5 . **奢極欲，算來何益精神。

6 . 憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

7 . 情極百病生，情舒百病除。

8 . 針灸拔罐，病去一半。

9 . 冬不蒙首，春不露背。

10 . 人怕不動，腦怕不用。

11 . 2026飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。

12 . 2026白菜蘿蔔湯，益壽保健康。

13 . 吃洋參，不如睡五更。

14 . 不要虛胖，但求實壯。

15 . 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

16 . 金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

17 . 十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

18 . 粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。

19 . 人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

20 . 酒吃頭杯，茶吃二盞。

21 . 心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

22 . 日光不照臨，醫生便上門。

23 . 喜靠自節，恐靠自息。

24 . **魚爛蝦，送命冤家。

25 . 常常曬太陽，身體健如鋼。

26 . 運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。

27 . 能吃能睡，長命百歲。

28 . 憂靠自排，怒靠自制。

29 . 冬不蒙頭，春不露背。

30 . 去年進補，今年打虎。

31 . 早起做早**，一天精神好。

32 . 2026經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

33 . 飲前洗手，飯後漱口。

34 . 一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

35 . 心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動 ，不懶惰，愛活動，不閒著。

36 . 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

37 . 順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

38 . 白露身不露，寒露腳不露。

39 . 拍打足三里，勝吃老母雞。

40 . 寡慾精神爽，思多血氣傷。

41 . 飯後一百步，強如上藥鋪。

42 . 瘡大瘡小，出頭就好。

43 . 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

44 . 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。

45 . 吃飯先喝湯，到老不受傷。

46 . 2026常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

47 . 出汗不迎風，跑步莫凹胸。

48 . 拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

49 . 動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

50 . 天下有極慘極烈、至大至深之禍，動輒喪身殞命，而人樂於從事，以身殉之，雖死而不悔者，其唯**欲乎！

Time：20260302